Nối Mi Lan Anh

This is default featured slide 1 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 2 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 3 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 4 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

This is default featured slide 5 title

Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these sentences with your own descriptions.

Thứ Năm, 25 tháng 5, 2017

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Biết hết những công dụng này của bia bạn sẽ chạy ngay đi chúng về và áp dụng đấy.

Không chỉ là một thức uống giải khát được các anh chồng ưa chuộng, bia cũng là thứ “mỹ phẩm” được các chị em bỏ túi đấy. Bia chứa rất nhiều vitamin B, vitamin C, E, kali, sắt… có khả năng kháng khuẩn - trị mụn, đồng thời se khít lỗ chân lông.

Đặc biệt khi chúng kết hợp với dưa chuột, chanh và vitamin E, sẽ có ngay hỗn hợp dưỡng da vừa rẻ lại an toàn, hiệu quả. Cũng có thể dùng bia để tắm trắng toàn thân nữa đấy. Hãy áp dụng ngay công thức dưới đây nhé.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

1. Công thức trị mụn từ bia

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 thìa canh bia

- 1/2 quả dưa chuột

- 1 lòng trắng trứng

- 1 thìa cafe mật ong

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Cách làm:

- Dưa chuột sau khi mua về đem rửa sạch với nước rồi gọt bỏ vỏ, thái thành những miếng nhỏ, cho vào máy xay, xay nhuyền. Lọc bỏ đi phần bã chỉ thu phần nước ép.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

- Cho nước ép dưa chuột, bia, dầu dừa và mật ong vào bát rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Cách sử dụng:

- Sau khi vệ sinh mặt sạch sẽ, bạn thoa hỗn hợp trên lên da mặt, rồi massage nhẹ nhàng đặc biệt massage kĩ những vùng bị mụn để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào, loại cặn bẩn và bã nhờn sâu trong lỗ chân lông.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 25 phút đến khi mặt nạ khô lại, rồi rửa lại mặt với nước.

- Dùng viên đá lạnh chà nhẹ lên da mặt để se khít lỗ chân lông rồi dùng chút nước hoa hồng để kết thúc quá trình.

2. Công thức làm trắng da mặt với bia

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1 quả chanh

- 1 chén bia

- 1/3 hộp sữa chua không đường

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Cách làm:

- Cho các nguyên liệu trên vào bát rồi khuấy đều đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Cách sử dụng:

- Sau khi vệ sinh da mặt sạch sẽ, bạn thoa hỗn hợp lên mặt rồi dùng tay massage nhẹ nhàng chừng 2-3 phút để hỗn hợp thấm sâu vào các tế bào.

- Lưu lại hỗn hợp trên da chừng 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

- Áp dụng công thức này mỗi tuần 3 lần vào các buổi tối, sau 2 tuần bạn sẽ thấy da hồng hào sáng mịn trắng sáng hơn, các vết sạm đen, nếp nhăn đều mờ dần.

3. Công thức dưỡng trắng da toàn thân với bia

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- 1/2 lon bia

- 1 quả trứng gà

- 1 quả chanh tươi

- 1 thìa cà phê muối

- Bát và thìa

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Cách làm:

- Đập trứng gà ra bát rồi khuấy đều sao cho lòng trắng và lòng đỏ hòa tan với nhau. Rồi đổ bia, nước cốt chanh vào bát, khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

Cách sử dụng:

- Vệ sinh cơ thể bằng sữa tắm, dùng bông tắm chà nhẹ nhàng lên da để lấy đi tế bào chết trên da, sau đó lau khô cơ thể bằng khăn mềm.

- Thoa hỗn hợp lên khắp cơ thể, dùng tay massage nhẹ nhàng để hỗn hợp ngấm sâu vào các tế bào.

Vừa tắm trắng, lại se khít lỗ chân lông hiệu quả chỉ với lon bia 10 ngàn đồng

- Lưu lại hỗn hợp trên cơ thể chừng 20 phút đến khi khô lại thì tắm lại bằng nước ấm.

Theo Hàn Đông

Khám phá

  • Trong tủ lạnh có sẵn bia thì lấy ra rửa mặt theo công thức này và chờ đợi kết quả
  • Trị sạch mụn đầu đen cứng đầu chỉ với 10 phút bôi kem đánh răng lên mũi
  • Tắm trắng bằng khoai lang: Bí quyết làm đẹp hiệu quả ít ai biết
  • Rạn đỏ, rạn trắng dù lâu hay mới cũng mờ nhanh nhờ thoa hỗn hợp này mỗi ngày
  • Rạn da lâu năm đến mấy cũng sẽ mờ dần với 2 công thức đơn giản từ viên vitamin E
  • Muốn da trắng nõn nà nhất định phải thử cách tắm trắng dưới đây
  • Không phải ai cũng biết 6 sai lầm chăm sóc da khiến da đã "mụn" lại còn thêm "đen"
  • Dưa chuột: Bí quyết trị mụn, dưỡng trắng da, xóa thâm mắt hiệu nghiệm
  • Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm
  • Biết hết những công dụng này 99% bạn gái sẽ “sắm” ngay cho mình 1 lọ dầu gấc

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Vì tác dụng phụ là gây nóng trong người nên vải, nhãn, mận,… thường bị nhiều chị em e ngại nhất là trong mùa hè nóng bức này.

Vải, mận hay ổi là những loại quả đặc trưng cho mùa hè tuy nhiên nếu chúng ta ăn nhiều sẽ gây nóng trong người. Nhưng không vì vậy mà có thể phủ nhận hết công dụng làm đẹp của chúng đâu nhé.

1. Vải

Vải là loại trái cây có ngoại hình đỏ thắm như quả dâu tây và bên trong là thịt mềm màu trắng đục. Ngoài hương vị ngọt ngào thì vải còn dồi dào giá trị dinh dưỡng cho cả cơ thể và làn da.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Trong quả vải rất giàu các chất vitamin có ích như vitamin B, vitamin C và flavonoid phytonutrient là những chất chống oxy hoá giúp da khoẻ mạnh hơn, loại bớt những nếp nhăn, tạo cho làn da một cái nhìn trẻ trung, căng mướt.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Hãy kết hợp loại quả này cùng chuối để tăng hiệu quả chống lão hoá da nhé. Dùng 4-5 quả vải, tách lấy thịt, xay nhuyễn cùng ¼ quả chuối chín. Thoa hỗn hợp lên da và massage đều, thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa sạch với nước lạnh.

2. Mận

Đây là loại trái cây vừa ngọt, vừa chua, nhiều nước và rất được ưa thích vào mùa hè. Được khuyến cáo rằng nếu ăn nhiều mận sẽ gây nóng trong, nổi mụn. Nhưng với tác dụng làm đẹp của nó, bạn sẽ không thể bỏ qua loại quả cực hữu ích này.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Mận chứa nhiều vitamin A, C và chất xơ có tác dụng chống oxy hoá. Loại quả lành mạnh này cũng chứa một lượng lớn niacin, carbohydrate, protein và axit pantothenic có nhiều lợi ích cho cơ thể và làn da như ngăn ngừa lão hoá, mờ vết sẹo, nám và tàn nhang…

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Nước mận ép là thức uống rất được ưa thích vào mùa hè, bên cạnh đó, bạn có thể trực tiếp dùng nước ép đó bôi lên mặt hàng ngày. Ngoài ra, cho mận giã nhuyễn trộn cùng chút sữa tươi không đường cũng có tác dụng giúp da mịn màng, giảm tàn nhang và các vết thâm đấy.

3. Đào

Nhiều người nghĩ rằng làm đẹp bằng quả đào có thể là một biện pháp khá mới mẻ nhưng nếu chịu khó để ý một chút bạn sẽ từ rất lâu mặt nạ và kem dưỡng da chiết xuất từ trái đào đã xuất hiện. Ăn đào thường xuyên hoặc đắp mặt nạ đào thường xuyên sẽ rất có lợi cho làn da của bạn. Chúng sẽ giúp làm sạch, làm mềm và tăng tính đàn hồi cho làn da.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Đào rất giàu vitamin A, kali, vitamin B và vitamin C. Ngoài ra, trong đào chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho sức khỏe như sắt, canxi, photpho, carbohydrate và protein… Nhờ những vitamin và khoáng chất này mà quả đào được coi là có tác dụng cải thiện làn da đẹp hơn.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Xay nhuyễn ½ quả đào và ½ quả chuối với 1 thìa bột yến mạch cùng 1 chút nước lọc. Rửa sạch mặt, apply hỗn hợp lên da, để khoảng 15 phút rồi rửa sạch. Mặt nạ với các nguyên liệu tự nhiên này có tác dụng tăng cường độ ẩm cho làn da, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa sớm và làm mờ vết thâm hiệu quả.

4. Nhãn

Nhãn chứa các chất chống láo hóa và nhiều loại vitamin, làm cho các tế bào bên dưới lớp biểu bì trở nên trẻ ra, lão hóa chậm, làm giảm nếp nhăn một cách rõ rệt, tuy nhiên, cũng không nên ăn quá nhiều dẫn tới cơ thể không kịp tiêu hóa lượng dinh dưỡng từ trái nhãn dẫn tới nóng trong người. Thay vì ăn trực tiếp, các nàng có thể làm mặt nạ dưỡng da từ nhãn đấy.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Tách phần cùi nhãn đun sôi với sữa tươi không đường để nguội, lọc lấy nước và thoa lên mặt, thư giãn trong khoảng 10-15 phút để các dưỡng chất có trong hỗn hợp nhãn và sữa tươi được thấm đều vào da. Sau đó hãy rửa mặt thật kỹ với nước nhé.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Sữa tươi và nhãn đều là những thực phẩm rất tốt cho da và cơ thể, khi kết hợp với nhau sẽ có tác dụng vừa làm trắng da vừa giúp loại bỏ các tế bào chết, giải thoát lỗ chân lng giúp da mặt thoải mái, dễ chịu. Cách này có thể hoàn toàn loại bỏ các chất bẩn do phấn trang điểm còn sót lại hay là lớp da chết tích lũy trên da mặt, trị bênh viêm nang lông và ngăn ngừa mụn rất hiệu quả.

5. Ổi

Vitamin A, B, C và kali có trong ổi là những chất chống oxy hóa tốt và có tác dụng giải độc cơ thể, từ đó tấn công lại các gốc tự do vốn là nguyên nhân gây tổn hại tế bào da, giữ làn da trắng sáng, giảm tình trạng hình thành nếp nhăn, vết chân chim…

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Bản thân chứa đến 81% nước nên ổi được xem là loại quả được lựa chọn hàng đầu trong việc cung cấp độ ẩm cho da, giúp da luôn hồng hào, sáng mịn. Vì vậy, ngoài thói quen uống đủ 8 - 10 ly nước một ngày, nàng nên chăm chỉ đắp mặt nạ ổi thường xuyên để da luôn được cân bằng độ ẩm nhé.

Những loại quả cứ ăn là nóng nhưng lại có công dụng làm mặt nạ dưỡng da siêu tốt

Gọt vỏ nửa quả ổi chín, lọc sạch hạt và xay nhuyễn. Trộn cùng 2 thìa bột yến mạch hoặc sữa bột để tạo thành hỗn hợp sệt. Apply hỗn hợp lên mặt trong khoảng 15 phút để tinh chất ổi và các vitamin ngấm sâu vào lỗ chân lông rồi rửa sạch với nước lạnh.

Theo An An

Khám phá

  • Tuyệt chiêu làm đẹp da đơn giản cho các nàng công sở tiếp xúc với máy tính mỗi ngày
  • Trời nồm ẩm ướt như này, hãy nhớ 5 bước chăm da đơn giản mà cực cần thiết
  • Top 8 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trẻ lâu cho phái đẹp
  • Tiêu diệt mụn đầu đen chỉ trong tích tắc với công thức cực độc từ nhà bếp
  • Khoai lang và sữa tươi - bí quyết dưỡng trắng da vào mùa hè cho nàng
  • Da trắng như trứng gà bóc nếu biết 2 cách dưỡng từ sữa ong chúa
  • Cuốn bay mọi loại mụn chỉ với 1 quả cà rốt
  • Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm
  • 99% bạn gái không biết những "điều cấm" này dù đắp mặt nạ bột trà xanh mỗi ngày
  • 3 công thức dưỡng da từ củ sắn dành tặng phái đẹp trong mùa hè

Thứ Tư, 24 tháng 5, 2017

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng – Phần 2

Không chỉ chăm dưỡng bằng mỹ phẩm đắt tiền, bạn cần rèn luyện các thói quen sau để bảo vệ da tuyệt đối mỗi ngày.

Ở bài "11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng – Phần 1" - Chúng ta đã nói về những thói quen tốt cho làn da như: Uống nhiều nước, hạn chế thực phẩm có đường, hay xông hơi mặt đều đặn,… Thì ở phần 2, chúng tôi sẽ chia sẻ tiếp về các thói quen có hại cho làn da mà rất nhiều bạn gái mắc phải:

1. Không nhân nhượng với khói thuốc

Dù bạn không hút thuốc lá thì việc hít phải khói thuốc thụ động cũng ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe và da mặt bạn đấy. Tiếp xúc quá nhiều với khói thuốc sẽ làm cho da bạn nhăn nheo, nổi mụn, thậm chí là xuất hiện những vết nám và các dấu hiệu lão hóa mà khó có thể đẩy lùi bằng bất cứ loại mỹ phẩm nào.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 2

Khói thuốc không chỉ ảnh hưởng sức khỏe mà còn khiến da lão hóa nhanh chóng

Vì vậy hãy nghiêm khắc yêu cầu những người xung quanh không hút thuốc khi có sự hiện diện của bạn vừa giữ gìn sức khỏe, vừa đẹp lên mỗi ngày.

2. Thoa kem chống nắng hàng ngày

Rất nhiều cô gái coi nhẹ việc bảo vệ da dưới tia tử ngoại. Bạn mặc những lớp áo chống nắng rất dày, nhưng cũng chẳng có tác dụng bằng việc dùng kem chống nắng đúng cách. Hãy chắc chắn là bạn được bảo vệ khỏi các tia cực tím với kem chống nắng tối thiểu SPF 15 trong suốt cả năm dù trời nắng hay trời mưa.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 2

Trong mùa hè, nếu muốn rút gọn các bước trang điểm, hãy lựa chọn kem chống nắng vật lý để giúp nâng tone da tự nhiên nhất.

Bật mí nhỏ nè, da bạn sẽ trắng sáng lên trông thấy nếu dùng kem chống nắng có chứa titanium dioxide hay còn gọi là kem chống nắng vật lý. Nếu sử dụng hằng ngày, sản phẩm này còn có thể thay kem nền và rút gọn một vài bước trang điểm của bạn.

3. Tẩy da chết và dưỡng ẩm đúng cách

Hãy nhớ rằng, việc tẩy da chết không chỉ giúp lấy đi các tế bào thừa, giúp da sáng mịn đều màu mà còn giúp lỗ chân lông thông thoáng, hấp thụ tốt các dưỡng chất từ bước dưỡng tiếp theo.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 2

Đừng bỏ qua việc tẩy da chết mỗi tuần nhé, vừa sáng da, lại còn hỗ trợ các bước dưỡng da sau đó tốt hơn.

Vì vậy các nàng cần phải tuân theo quy tắc tẩy da chết sau đó dưỡng ẩm. Tuy nhiên, chỉ nên thực hiện tẩy da chết 1 lần/tuần nếu như bạn không muốn da mặt bị khô, để tổn thương, bắt nắng và xuất hiện những vết nám xấu xí.

4. Tin dùng mĩ phẩm giàu khoáng chất

Trước đây phái đẹp thường quan niệm rằng việc để mặt mộc giúp da thông thoáng và chống lão hóa tốt hơn. Nhưng không hẳn thế đâu các cô gái ạ, theo những nghiên cứu mới nhất, việc trang điểm bằng mỹ phẩm khoáng tốt hơn nhiều so với việc bạn để mặt mộc.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 2

Càng về sau, mỹ phẩm khoáng càng nhận được sự tin dùng của các tín đồ làm đẹp.

Vì sao ư? Lớp khoáng chất xử lí vô số các vấn đề về da, bao gồm cả các đốm nâu, dầu thừa,… bảo vệ da khỏi tiếp xúc với các hạt bụi li ti và không khí ô nhiễm.

5. Đừng thức quá khuya

Thức khuya là thói quen mà hầu như cô nàng nào cũng mắc phải khiến bản thân phải đối diện với đôi mắt thâm quầng như gấu trúc vào sáng hôm sau.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 2

Đừng đi ngủ quá khuya là một cách quan trọng để giúp làn da được hồi phục sau cả ngày dài.

Khoa học đã chứng minh, vào lúc thời gian 23h đêm - 3h sáng là lúc tái tạo da hoàn hảo nhất và thải độc gan. Nên một trong những việc tốt nhất bạn có thể làm cho làn da mình là hãy đừng thức quá khuya và ngủ đủ 6 – 8 tiếng mỗi ngày.

Theo An An

Khám phá

  • Vực lại làn da bị tổn thương, nhạy cảm trong những ngày kinh nguyệt ghét thăm
  • Tuyệt chiêu làm đẹp da đơn giản cho các nàng công sở tiếp xúc với máy tính mỗi ngày
  • Trời nồm ẩm ướt như này, hãy nhớ 5 bước chăm da đơn giản mà cực cần thiết
  • Trị sạch mụn đầu đen cứng đầu chỉ với 10 phút bôi kem đánh răng lên mũi
  • Không phải ai cũng biết 6 sai lầm chăm sóc da khiến da đã "mụn" lại còn thêm "đen"
  • Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm
  • Bí quyết giúp nàng sở hữu làn da xinh như mộng trong ngày 8.3
  • 5 sai lầm tai hại khiến da càng thêm đen khi sử dụng kem chống nắng trong mùa hè
  • 3 công thức dưỡng da từ củ sắn dành tặng phái đẹp trong mùa hè
  • 11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 1

Chỉ với 2 cọng dây thun nằm yên 5 phút, mỡ bụng và đùi sẽ biến mất từ lúc nào không hay

Giảm được cả mỡ bụng lẫn mỡ đùi chỉ với 2 chiếc dây chun, chị em nào cũng có thể làm được với cách dễ ợt này.

Nếu bạn đang chẳng may sở hữu vòng eo bánh mỳ kém duyên mà chưa tìm được cách khắc phục hợp lý thì có thể tham khảo phương pháp "dây chun" vừa đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả dưới đây.

Khác với cách thông thường, bạn không nhất định phải ăn kiêng tinh bột, hay đổ mồ hôi hàng tiếng đồng hồ trong phòng tập. Mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 3-5 phút mỗi ngày với những động tác dễ ợt dưới đây bạn có thể có được vòng eo và đôi chân thon gọn hơn đấy.

1. Các dụng cụ cần chuẩn bị:

- 2 chiếc dây chun

- 1 cái thước dây

- 1 cái gối mỏng

Chỉ với 2 cọng dây thun nằm yên 5 phút, mỡ bụng và đùi sẽ biến mất từ lúc nào không hay

2. Các bước thực hiện

- Bước 1: Đầu tiên bạn hãy lấy thước dây đo xem vòng eo của mình đang là bao nhiêu nhé, để so sánh hiệu quả sau khi áp dụng phương pháp này.

Chỉ với 2 cọng dây thun nằm yên 5 phút, mỡ bụng và đùi sẽ biến mất từ lúc nào không hay

- Bước 2: Bạn khép 2 chân lại, sao cho 2 bàn chân chạm nhau, dùng dây chun buộc 2 ngón chân cái lại. (như hình)

Chỉ với 2 cọng dây thun nằm yên 5 phút, mỡ bụng và đùi sẽ biến mất từ lúc nào không hay

- Bước 3: Đặt chiếc gối mỏng để lót lưng, rồi nằm thằng người trên giường.

Chỉ với 2 cọng dây thun nằm yên 5 phút, mỡ bụng và đùi sẽ biến mất từ lúc nào không hay

- Bước 4: Kéo thẳng tay qua đầu, đan chéo 2 bàn tay lại với nhau, từ từ kéo dãn cơ thể.

Chỉ với 2 cọng dây thun nằm yên 5 phút, mỡ bụng và đùi sẽ biến mất từ lúc nào không hay

- Bước 5: Kéo dãn người nhẹ nhàng như hình, giữ nguyên động tác trong vòng 5 phút thì kết thúc.

Chỉ với 2 cọng dây thun nằm yên 5 phút, mỡ bụng và đùi sẽ biến mất từ lúc nào không hay

- Bước 6: Sau 1 tuần áp dụng, bạn dùng thước dây đo lại kiểm chứng.

Chỉ với 2 cọng dây thun nằm yên 5 phút, mỡ bụng và đùi sẽ biến mất từ lúc nào không hay

Áp dụng cách này mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, mặc dù không tốn nhiều thời gian công sức nhưng sau 1 tuần bạn sẽ thấy vòng eo giảm 4-6cm đấy nhé.

3. Công dụng:

- Phương pháp trên nhìn có vẻ đơn giản nhưng lại có tác dụng vô cùng lớn. Khi 2 tay, 2 chân khép lại và kéo căng sẽ tác động đến cơ bắp, từ đó vùng cơ bụng, bắp chân vốn trong tình trạng lười biếng tập luyện bị kéo duỗi ra, sẽ tăng sức mạnh cơ.

-  Cùng với việc kéo duỗi cơ thể, hiếc gối nhỏ để dưới eo khi tập luyện sẽ sắp xếp vị trí vùng chậu phù hợp, cùng với động tác kéo duỗi sẽ khôi phục tư thế chuẩn để không ảnh hưởng đến xương khớp.

Chỉ với 2 cọng dây thun nằm yên 5 phút, mỡ bụng và đùi sẽ biến mất từ lúc nào không hay

Bạn sẽ sớm đạt được ước mơ về vòng eo 56cm

4. Lưu ý:

- Tùy từng cơ địa mà phương pháp này sẽ có kết quả khác nhau. 

- Nếu những bạn nào có vòng bụng và đùi quá to, để giảm triệt để nên kết hợp thêm chế độ ăn uống nhiều rau xanh, uống nhiều nước và detox cơ thể 6 tháng một lần.

- Những lần đầu luyện tập, việc kéo dãn cơ sẽ khiến cơ thể mỏi mệt khó chịu thì bạn có thể làm 2 – 3 phút một lần. Sau khi quen sẽ tăng thời gian luyện tập lên một cách hợp lý.

Chúc các bạn thành công!

Theo Minh Nguyệt

Khám phá

  • Để mỡ bụng biến mất vĩnh viễn, bạn phải nằm lòng 7 thói quen dưới đây
  • Đây chính là cách giảm 4kg/tuần vừa công hiệu lại không mệt mỏi, ai không biết thật phí cả đời
  • Lấy gừng và rượu trắng làm ngay hỗn hợp này thoa lên bụng để giảm mỡ nhanh chóng
  • Giảm mỡ bụng đơn giản như không nhờ 2 cách ăn ổi như thế này
  • Giảm cân bằng nước khoai lang: Mỡ thừa dần dần không cánh mà bay
  • Chỉ dùng 2 chiếc dây chun mà vòng eo và bắp đùi giảm được 5cm đấy
  • Cà chua + bưởi, mẹo giảm mỡ bụng cân thần tốc cho chị em mũm mĩm
  • Bạn đã biết hết 5 công thức diệt mỡ bụng từ 1 quả chanh này chưa?
  • 6 thói quen làm mỡ bụng bay biến nhanh chóng cho các cô nàng văn phòng
  • 6 bí kíp ăn uống ngày Tết để kiểm soát tối đa cân nặng và mỡ bụng

Thứ Ba, 23 tháng 5, 2017

9X miền Tây kể về nỗi đau kinh hoàng khi chuyển giới

Nỗi đau bị cắt thịt “vùng nhạy cảm” chỉ có người khát khao được làm con gái hai mấy năm trời mới chịu nổi.

9X miền Tây kể về nỗi đau kinh hoàng khi chuyển giới

Chắc hẳn sẽ hiếm người nhận ra cô gái xinh như búp bê này từng là một chàng trai

Mặt đối mặt với cô gái 23 tuổi có cái tên rất đẹp Lương Hương Giang (Đồng Tháp), khó tránh khỏi vài giây loạn nhịp trước gương mặt thanh tú, đôi mắt to tròn, làn da trắng nõn và bờ ngực tròn đầy lấp ló sau tấm áo voan mỏng.

Tất cả mọi thứ của Hương Giang đều thuộc về một cô gái đẹp, chỉ duy giọng nói, dù gắng đổi thế nào vẫn vương chút trầm ồm của đàn ông. Nhưng sau hơn 20 năm sống trong hình hài một gã trai, trải qua hành trình “lột xác” đau đớn để được sống đúng với mình, chút tàn dư ấy không khiến cô gái xinh đẹp phiền lòng.

Hương Giang là một cô gái chuyển giới. Không giống những cô gái bị “mụ nặn nhầm”, thường kể về quá khứ bị miệt thị, khinh ghét và xem đó là nỗi đau lớn nhất đời, Hương Giang lại ám ảnh nhiều hơn bởi quá trình phẫu thuật từ trai sang gái.

9X miền Tây kể về nỗi đau kinh hoàng khi chuyển giới

Cú "lột xác" ngoạn mục của Hương Giang

Cô miêu tả nỗi đau ấy một cách trần trụi: phòng mổ lạnh toát, tiếng dao kéo leng keng, đau như khứa từng thớ thịt, thậm chí có lúc còn ngửi thấy mùi thịt cháy của chính mình…

21 tuổi, Hương Giang tiêm mũi hoóc môn đầu tiên. Cô gắn liền với mũi kim và những lần co rúm khi thuốc chạy khắp người suốt 7 tháng ròng rã.

Nhưng phải đến khi bước vào phòng mổ, cô gái Đồng Tháp mới hiểu hai chữ “đau đớn” một cách rành rọt và sống động. Cô nằm trên chiếc bàn mổ lạnh lẽo đến rợn người, tay chân cột chặt và được gây tê sống, nghĩa là dù không có cảm giác đau đớn nhưng đầu óc lại hoàn toàn tỉnh táo, bác sĩ làm đến đâu biết đến đó.

“Bác sĩ rạch, cắt, xẻ thế nào mình biết hết, tiếng máy rè rè, khói bốc lên và còn có cả mùi thịt cháy khét lẹt. Ấy là lúc bác sĩ cắt bỏ “cái đó” và tạo hình bộ phận sinh dục nữ. Mình sợ hãi và cả xúc động nữa… vậy là cuối cùng cũng được làm con gái”, Hương Giang kể.

9X miền Tây kể về nỗi đau kinh hoàng khi chuyển giới

Ngay khi là con trai, Hương Giang (lúc ấy có tên là Trường Giang) đã rất xinh đẹp

Nhưng phải đến khi kết thúc 5 tiếng đồng hồ phẫu thuật, nỗi đau đớn khủng khiếp ấy mới thực sự ập đến. Một tuần liền, Hương Giang không ngủ nổi, chỉ ăn cháo và uống nước trái cây. Mỗi cử động nhỏ đều đau như ngàn mũi dao khứa vào từng thớ thịt và có thể khiến “vùng kín” chảy máu.

Cô gái Đồng Tháp nhớ rất rõ, mùa đông Thái Lan lạnh buốt càng khiến vết thương đau nhức đến tận xương tủy. Sau một tuần nghỉ dưỡng, cô tập đi, mỗi bước đi như hàng ngàn mũi kim chích vào da thịt, hơn thế, nỗi đau ấy lại xuất phát từ nơi nhạy cảm nhất trên cơ thể.

“Chuyển giới là hành trình khắc nghiệt. Nếu không phải đã ấp ủ ước mơ làm con gái suốt hai mấy năm trời, không can đảm, không khát khao dữ dội, có lẽ mình không vượt qua được”, Hương Giang chia sẻ.

9X miền Tây kể về nỗi đau kinh hoàng khi chuyển giới

Khó có thể tin, cô gái xinh đẹp, gợi cảm nhường này lại từng là một gã trai

Trở về nhà sau một tháng trời, điều duy nhất khiến mọi người bất ngờ ở Hương Giang là mái tóc dài và nụ cười hạnh phúc trước đây chưa từng thấy. Chẳng ai nhận xét cô đẹp hơn, nữ tính hơn hay vóc dáng nuột nà hơn vì ngay cả khi mang hình hài một gã trai, cô vốn đã đẹp.

“Sự khác biệt ở “chỗ ấy” và tận sâu trong tâm hồn để riêng mình cảm nhận là được, còn mọi người chỉ cần từ nay xem mình như một cô gái thực sự là hạnh phúc rồi”, Giang nói.

Số tiền Hương Giang chi trả cho phẫu thuật chuyển giới là 130 triệu đồng. Cô được mẹ trợ giúp một phần, còn lại là tiền cô dành dụm từ khi mới 15 tuổi.

Ngày ấy, Hương Giang vô tình xem một đoàn lô tô biểu diễn, chị nào chị ấy giọng nói cũng ồm ồm nhưng lại cực kỳ tự tin, xinh đẹp.

9X miền Tây kể về nỗi đau kinh hoàng khi chuyển giới

Trải qua nhiều đau đớn, Hương Giang đã chấm dứt hơn 20 năm sống đời "thân sâu hồn bướm"

Cô hiểu, nếu không thật sự là một cô gái từ sâu bên trong thì dù tô bao nhiêu lớp son, đội bao nhiêu mái tóc giả cũng không thể tự tin và hạnh phúc như thế.

Vậy là, cô nung nấu ước mơ chuyển giới, sẵn sàng làm mọi việc nặng nhọc để có tiền phẫu thuật. Cô gọi Thái Lan là thiên đường của những người bị “mụ nặn nhầm” như mình và bắt đầu mơ về một chuyến bay sang đó, dẫu biết, hành trình này không hề nhẹ bẫng như người ta nhắc đến hai từ: chuyển giới.

….

Đau đớn là thế nhưng Hương Giang vẫn xem phẫu thuật chuyển giới là phép nhiệm màu bởi trước đó, cô từng có hơn 20 năm sống trong địa ngục…

Cùng đón đọc bài tiếp theo vào lúc 17h00 NGÀY 23/05/2017 để hiểu hơn về quá khứ đầy rẫy tổn thương của cô gái Đồng Tháp.

Theo Danviet

  • Đàm Vĩnh Hưng tiết lộ: "Cô đơn, ế, không có người yêu...12 năm"
  • Sóng gió đường tình của các kiều nữ "nhìn mặt đã thấy ghét"
  • Phiên bản nữ Châu Tinh Trì vừa xấu vừa béo nhưng vẫn "nổi bần bật"
  • Kệ anti-fan, Lâm Khánh Chi khoe ảnh bikini bên dàn chân dài chuyển giới
  • Hình xăm của Tim hé lộ cái kết mối tình 7 năm với Trương Quỳnh Anh?
  • Chuyện tình duyên trái ngược của hai con trai nhà Phan Thị
  • Chồng cũ Phi Thanh Vân công khai thân mật bạn gái mới tại sân bay
  • Choáng với kiểu "xử trí" hình xăm người cũ sau dứt tình của sao Việt
  • Á hậu Huyền My không thể dự sự kiện sau vụ tố tán tỉnh thiếu gia
  • "Vũ Hoàng Việt và người tình đại gia" phiên bản Hàn: U50 yêu trai đẹp kém 17 tuổi

Thứ Hai, 22 tháng 5, 2017

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng – Phần 1

Để giúp làn da đẹp lên mỗi ngày thì ngoài việc hỗ trợ từ mỹ phẩm thì bạn cũng nên nắm rõ những thói quen tốt dưới đây.

Làn da, đặc biệt là da mặt là vùng da nhạy cảm và cần được bảo vệ, chăm sóc đúng cách. Có thể bạn đầu tư khá nhiều tiền bạc vào các loại mỹ phẩm đắt tiền nhưng không cảm thấy hiệu quả là do bạn chưa chăm sóc đúng cách đó thôi. Chính lối sống lành mạnh sẽ giúp da bạn đẹp lên trông thấy. Hãy cùng thử xem, bạn có những thói quen tốt nào giúp làn da khỏe đẹp nhé!

1. Uống đủ nước mỗi ngày

Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc chăm sóc da từ bên trong. Nước sẽ khiến làn da của bạn trở nên căng mọng, láng mượt và hạn chế các loại mụn. Chính vì thế, lười uống nước là một sai lầm nghiêm trọng khiến da bị tổn thương đấy nhé các cô gái.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 1

Bổ sung nước mỗi ngày để làn da thêm căng láng, khỏe mạnh

Hãy chăm chỉ uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày để giúp chúng mình có một làn da khỏe mạnh nhé. Đối với những cô nàng lười uống nước, đừng lo lắng vì bạn sẽ cảm thấy thích thú hơn nếu trong bình nước của mình có thêm vị chua chua từ chút chanh tươi hay trái cây đó.

2. Nói không với đồ ăn nhiều đường

Sở thích ăn bánh kẹo ngọt và các loại nước nhiều đường tưởng chừng như vô hại nhưng lại vô cùng ảnh hưởng tới làn da. Đường hoàn toàn có thể giúp chị em làm đẹp ở một khía cạnh nhất định vì nó có tác dụng trong việc tẩy tế bào chết toàn thân. Nhưng đấy chỉ là tác dụng bên ngoài, nó lại làm mất collagen và elastin - những chất khiến cho làm da bạn căng mịn, trẻ đẹp. Vì thế, để giúp làn da lâu lão hóa, các cô nàng cần ăn ít đường hơn và dần dần tìm cách rời xa chúng.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 1

Hãy nhớ đường không hề ngon ngọt với làn da như hương vị của nó đâu 

3. Tích cực ăn thật nhiều rau củ

Hoa quả và rau củ chính là chứa một vitamin, khoáng chất phong phú vô cùng cần thiết giúp làn da của chị em tươi trẻ hơn và không bị oxy hóa nhanh. Hãy tạo thói quen bổ sung hoa quả, rau xanh mỗi ngày, vừa tốt cho cơ thể lại giúp giữ dáng, đẹp da lâu dài.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 1

Hoa quả là món quà bổ dưỡng mà bạn có thể dành tặng cơ thể mỗi ngày

Nếu chán ăn rau hay ăn trái cây, đừng ngại thay thế chúng bằng các loại nước canh hay nước ép hoa quả nguyên chất. Chỉ là thay đổi cách thức ăn uống thôi, nhưng nó vẫn có cùng tác dụng giúp bạn giảm mụn, da dẻ mịn màng hơn, bớt bị ảnh hưởng bởi khói bụi của ô nhiễm môi trường.

4. Không bao giờ chạm tay bẩn lên trên da mặt

Đôi khi các nàng không nhận ra rằng bàn tay của mình vô cùng bẩn thậm chí có đến tận 150 loại vi khuẩn đang trú ngụ cơ đấy. Thói quen chạm tay lên mặt, gãi, nặn mụn hay chống cằm của các cô gái vô tình khiến làn da phải ‘khóc thét’ vì sự xâm nhập của hàng loạt vi khuẩn, bụi bẩn gây bít tắc lỗ chân lông, làm mụn lây lan rất nhanh.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 1

Để tạm biệt mụn, bạn càng không nên nặn chúng bằng tay không

Để tránh xa nguyên nhân gây lão hóa sớm này thì các cô gái cần sử dụng cọ, chổi khi thoa các loại kem nền thay vì dùng tay không. Trong trường hợp phải bôi kem dưỡng da hay mặt nạ thì bạn nên rửa tay sạch sẽ bằng xà phòng trước đã. Hãy mua một chiếc vòng tay có chuông nhỏ, tiếng kêu của nó có tác dụng vô cùng tốt trong việc nhắc nhở bản thân đấy.

5. Tập thể dục căng da mặt thường xuyên

Nếu bạn có tình cờ nghe qua bài tập ‘Ma Me Mi Mo Mu’ thì đừng phớt lờ hay bỏ qua nó nhé. Bài tập này kết hợp với hơi thở đều đặn được hầu hết các sao Hàn áp dụng để vận động cơ mặt, giúp tăng lưu lượng máu và lượng oxy, làm cho da mặt rạng rỡ và ửng hồng hơn.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 1

Đừng lười tập các bài tập căng cơ mặt hàng ngày, vì bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt ngay sau một tuần thôi đấy.

6. Xông hơi đều đặn

Thư giãn vài phút trong phòng xông hơi một hoặc hai lần một tuần rất tốt cho da. Bởi sức nóng trong phòng xông hơi sẽ thúc đẩy oxy trong máu lưu thông khiến cơ thể bạn đổ mồ hôi thải ra độc tố, giúp các lỗ chân lông nở ra cùng với bụi bẩn tích tụ lâu ngày.

11 thói quen cứ làm mỗi ngày thì ngay lập tức làn da sẽ căng mịn, láng bóng - Phần 1

Các cô nàng cũng có thể xông hơi làm đẹp da mặt tại nhà, thêm vào một số nguyên liệu thiên nhiên như: chanh, xả, tía tô,… trong nước sẽ giúp da bạn mịn màng, sáng bóng trong suốt bốn mùa. Bên cạnh việc giảm mụn, phương pháp này còn giúp ngăn chặn những cơn đau từ đầu mụn.

Theo An An

Khám phá

  • Uống liên tục mỗi ngày 1 quả dừa, sau 1 tuần bạn sẽ nhận được cái kết ngọt lịm
  • Trong tủ lạnh có sẵn bia thì lấy ra rửa mặt theo công thức này và chờ đợi kết quả
  • Trị sạch mụn đầu đen cứng đầu chỉ với 10 phút bôi kem đánh răng lên mũi
  • Top 8 loại thực phẩm càng ăn nhiều càng trẻ lâu cho phái đẹp
  • Tắm trắng bằng khoai lang: Bí quyết làm đẹp hiệu quả ít ai biết
  • Rạn da lâu năm đến mấy cũng sẽ mờ dần với 2 công thức đơn giản từ viên vitamin E
  • Mùa hè đến rồi, bạn đừng bỏ qua 6 loại thực phẩm chống nắng cho da từ bên trong nhé
  • Không phải ai cũng biết 6 sai lầm chăm sóc da khiến da đã "mụn" lại còn thêm "đen"
  • Dưa chuột: Bí quyết trị mụn, dưỡng trắng da, xóa thâm mắt hiệu nghiệm
  • Chỉ cần một giọt này mỗi tối da bạn sẽ trắng nõn mà chẳng cần dùng nhiều mỹ phẩm

Gội đầu với nước ngọt có ga, ai cũng cũng trầm trồ vì kết quả sau đó

Thấy cô gái mang nước ngọt có ga đổ lên đầu, ai cũng nghĩ cô "có vấn đề" cho đến khi tận mắt nhìn thấy thành quả sau đó.

Trong thành phần của nước có gas có chứa axit photphoric, độ pH thấp khoảng 2,5. Chính vì tính axit và độ pH này nên khi dùng nước có gas để gội đầu sẽ khiến lớp biểu bì săn chắc và làm tóc óng ả, bóng mượt hơn.

Nếu bạn đang sở hữu mái tóc quá khô xơ, hư tổn thì có thể áp dụng phương pháp này để tạo độ mượt mà cho tóc chỉ sau1 lần gội,

1. Nguyên liệu cần chuẩn bị:

- 1-2 chai nước có gas 500ml (tùy vào độ dài ngắn của tóc)

- 1 chiếc chậu lớn

Gội đầu với nước ngọt có ga, ai cũng cũng trầm trồ vì kết quả sau đó

Lưu ý: Bạn có thể chọn bất cứ loại nước ngọt nào mà bạn muốn, miễn là chúng có gas.

Cách làm:

- Xõa tóc vào chiếc chậu đã chuẩn bị ở trên, rồi cúi đầu và từ từ đổ nước có gas lên tóc sao cho tất cả các sợi tóc đều ngấm loại nước này từ chân tóc đến ngọn tóc.

Gội đầu với nước ngọt có ga, ai cũng cũng trầm trồ vì kết quả sau đó

- Dùng tay massage da đầu nhẹ nhàng để nước có gas làm sạch và phát huy tác dụng với tóc. 

- Cứ massage nhẹ nhàng như thế chừng 5 phút rồi xả lại bằng nước sạch.

Gội đầu với nước ngọt có ga, ai cũng cũng trầm trồ vì kết quả sau đó

- Dùng khăn lau tóc rồi để tóc khô tự nhiên.

- Áp dụng cách này 1 lần/tháng để mái tóc sạch sẽ, bồng bềnh và dày dặn hơn. Sau khi gội đầu xong với nước có gas, tóc trông mượt hơn trông như vừa đi dưỡng tóc ở tiệm về.

Gội đầu với nước ngọt có ga, ai cũng cũng trầm trồ vì kết quả sau đó

Một vài lưu ý khi sử dụng coca gội đầu:

- Đây chỉ là một phương pháp tạm thời, nếu muốn tóc đẹp lâu dài bạn vẫn cần sử dụng các phương pháp ủ và xả.

- Bạn có thể gội đầu bằng dầu gội trước khi gội đầu bằng nước có gas hoặc gội trực tiếp đều được.

-  Đối với những bạn gái có mái tóc xoăn khi sử dụng nước có gas thì các lọn tóc sẽ vào nếp, tóc  xoăn bồng bềnh trông cực kỳ tự nhiên.Với những bạn tóc xoăn cũng chỉ nên dùng cách này 1 lần/tuần.

Gội đầu với nước ngọt có ga, ai cũng cũng trầm trồ vì kết quả sau đó

- Tuyệt đối không sử dụng máy sấy sau khi gội đầu.

- Nếu bạn dùng nước ngọt có gas thì hãy xả kỹ tóc bằng dầu xả. 

Theo Bảo Thanh

Khám phá

  • Tuyệt chiêu làm đẹp bằng nguyên liệu rẻ tiền của Sao
  • Top 10 loại nước ép thần kỳ giúp tóc mọc nhanh, dày, bóng khỏe
  • Tóc tôi hết khô xơ, gãy rụng mềm mượt như nhung chỉ nhờ lá ổi
  • Tóc mượt như đi dưỡng ở spa về với cách dùng dầu ô liu như thế này
  • Sau tất cả đây là 4 kiểu tóc hoàn hảo cho các cô nàng mặt tròn
  • Những ích lợi thú vị của dầu dừa có thể bạn chưa biết
  • Mái tóc khô xơ, hư tổn sẽ hồi phục nhanh chóng nhờ công thức từ bơ tươi
  • Kích thích tóc mọc nhanh và chắc khỏe nhờ những loại thực phẩm siêu tiết kiệm này
  • Công thức nhuộm tóc với chanh cực đơn giản mà an toàn
  • Áp dụng 6 thói quen này mỗi ngày sẽ giúp bạn vĩnh viễn tạm biệt mái tóc bết dầu

 
loading...